GRATIS · VIJF KORTE MAILS · NERGENS AAN VAST
Bijna niemand die stopt, stopt alleen maar met roken.
Vijf dagen. Vijf korte mails. Daarna weet je wie ik ben en of het klikt 😊
Ik ben Wout Peters, behandelaar bij Rookvrij en Fitter. Ik begeleid mensen online in heel Nederland en vanuit mijn praktijk in Vijlen. In deze mails laat ik je zien hoe ik werk en waarom het bij mij over meer gaat dan stoppen alleen.
Elke dag één korte mail, in een paar minuten gelezen
Over wat jou draagt en over wat je achter mag laten
Daarna één inspiratiemail per week, zolang je wilt
Wout Peters
Behandelaar · Rookvrij en Fitter
Ja, stuur mij de vijf mails
Vul je voornaam en e-mailadres in. De eerste mail staat binnen een paar minuten in je inbox.
“Als ik had geweten dat stoppen met roken zo leuk zou zijn, dan was ik er veel eerder mee begonnen.”
Mieke · Alphen aan den Rijn
Onder elke mail zit een afmeldlink. Eén klik en het stopt. Je gegevens deel ik met niemand.
5
dagen kennismaken
1
mail per week daarna
0
verplichtingen, nu en later
1
behandelaar, geen team
WAAROM DEZE MAILS
Wat de sigaret voor je deed, geef je jezelf terug.
Eerder gestopt en toch weer begonnen? Dat zegt niets over jou.
Roken doet iets vóór je. Het geeft rust. Een pauze. Een moment op de dag dat van jou is. Valt dat weg en komt er niets voor terug, dan blijft er een lege plek. En die plek vraagt vroeg of laat om aandacht.
Daarom vraag ik altijd hetzelfde: welke plek had die sigaret in jouw dag? Als je dat weet, weet je ook wat je jezelf terug mag geven.
Over die vraag gaan deze vijf mails. En over wat er dán gebeurt.
DE REEKS, DAG VOOR DAG
Dit komt er de komende vijf dagen binnen
Geen stappenplan, geen nicotinepleisters. Eerst wil ik dat je weet wie er straks met je meeloopt.
ZO ZIET MAIL 1 ERUIT
Van: Wout Peters
Even voorstellen 👋
Hoi Anna,
Je hebt je aangemeld. Dat is een kleinere stap dan stoppen, maar het is wél een stap. Die tellen allemaal mee.
De komende vijf dagen stuur ik je elke dag een korte mail. Niet over nicotinepleisters of stappenplannen. Deze week wil ik je gewoon laten zien wie ik ben…
1
Even voorstellen
Wie ik ben, hoe ik als behandelaar werk en wat je deze week van me kunt verwachten.
2
Stoppen is de deur
Welke plek had die sigaret in jouw dag? Met die vraag begint bij mij alles.
3
De vraag die alles veranderde
Niet: wat maakt mensen ziek. Maar: wat houdt mensen gezond? En waarom je dit niet in je eentje doet.
4
Waarom wilskracht overschat wordt
Wat de Blue Zones laten zien, de zes thema's en iets tastbaars dat je zelf maakt.
5
Hoe het werkt
Wat je van mij kunt verwachten, wat ik van jou vraag en hoe je een kennismaking plant.
→
En daarna: elke week één
Eén korte mail per week met iets waar je die week wat aan hebt. Afmelden kan altijd.
WIE ER EEN TIJDJE MET JE MEELOOPT
Je doet het zelf. Maar je doet het niet alleen.
Ik ben Wout Peters. Ik begeleid mensen bij het stoppen met roken en vapen, online in heel Nederland en vanuit mijn praktijk in Vijlen. Ik sta voor een benadering die gericht is op samenwerking en verbinding: Vrij-Gelijk-Samen.
In plaats van te zoeken naar snelle oplossingen gaan we naar de oorzaak van gezondheid: wat jou draagt en wat je achter kunt laten. Vijfentwintig jaar ambulanceverpleegkundige, een master Healthy Ageing en al die tijd dezelfde overtuiging: als behandelaar loop ik naast je, niet voor je uit.
Ik werk met het programma van Rookvrij en Fitter. Daarmee stopten al meer dan 30.000 mensen.
BIG-geregistreerd
Kwaliteitsregister Stoppen met Roken
Master Healthy Ageing (MSc)
25 jaar ambulanceverpleegkundige
UIT DE PRAKTIJK
Dit zeggen mensen die je voorgingen
“Als ik had geweten dat stoppen met roken zo leuk zou zijn, dan was ik er veel eerder mee begonnen.”
Mieke · Alphen aan den Rijn
“Deze benadering was na vele stoppogingen echt nieuw voor mij. Ik probeerde altijd vol te houden om niet te roken. Wout leerde me juist om te stoppen met volhouden. Een inzicht dat ik nu dagelijks toepas in het rookvrije LEVEN!”
Janita · Brunssum
GOED OM TE WETEN
Veelgestelde vragen
Staat je vraag er niet bij? Mail me gerust op [email protected]. Ik lees alles zelf.
Wat kost het om me aan te melden?
Niets. De vijf mails en de wekelijkse mail daarna zijn gratis. Er zit geen proefperiode achter en er volgt geen factuur.
Moet ik al gestopt zijn om me aan te melden?
Nee. Je hoeft nog helemaal niets te hebben besloten. Veel mensen lezen deze reeks juist in de periode waarin ze nog aan het nadenken zijn. Lees rustig mee en kijk of mijn manier van werken bij je past.
Ik vape, blow of rook waterpijp. Kan ik ook meelezen?
Ja. Ik begeleid mensen die stoppen met sigaretten, vapen, sigaren, blowen of de waterpijp. In deze mails schrijf ik over de sigaret, omdat dat het bekendste voorbeeld is. Alles wat er staat geldt net zo goed voor jou.
Hoeveel mail ga ik krijgen?
Vijf dagen lang één korte mail per dag. Daarna wordt het rustig: nog één inspiratiemail per week en verder niets.
Word ik gebeld nadat ik me heb aangemeld?
Nee. Aanmelden voor deze mails is geen aanmelding voor een traject en er belt niemand je op. Wil je mij wél spreken, dan lees je in de laatste mail hoe je een kennismaking inplant, kosteloos en vrijblijvend.
Kan ik me weer afmelden?
Onder elke mail zit een afmeldlink. Eén klik en je krijgt niets meer van me. Geen hard feelings.
Wat gebeurt er met mijn gegevens?
Je voornaam en e-mailadres gebruik ik alleen om je deze mails te sturen. Ik verkoop of deel je gegevens met niemand.
Ik wil liever meteen met een traject starten. Kan dat?
Zeker. Het programma van Rookvrij en Fitter wordt door alle zorgverzekeraars vergoed en belast je eigen risico niet. Meld je aan voor deze mails en lees in de laatste mail hoe je een kennismaking plant, of neem direct contact met me op via [email protected] of 06 26 77 86 57.